أيس كريم صحي و سريع بدون حليب أوسكر

آيس كريم بالفواكه المثلجة

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته، مرحبا جميعا

سأقدم لكم اليوم و صفة صحية و سريعة تناسب كل الأشخاص خاصة مرضى السكري و المصابين بحساسية اللاكتوز و (الحليب) 

المكونات:

• موزة واحدة
• ربع تفاحة
• 5 حبات فراولة
• القليل من الزبيب أو جوز الهند المبشور

طريقة التحضير:

أولا نقوم بتقطيع الموز و الفراولة إلى قطع صغيرة و نقوم بوضعها في المجمد لمدة 3 ساعات أو أكثر حتى تتجمد

ثانيا نقوم بضع الموز و الفراولة المجمدة و ربع التفاحة في الخلاط الكهربائي، كما هو في الصورة أسفله

نقوم بمزج الكل، يجب أن توقف الخلاط ثم تمزج الخليط بالملعقة بعدها تشغل الخلاط ثانية

حتى نتحصل على المزيج الآتي كريمي مثل المثلجات التي تباع في المحلات

و أخيرا نضع المثلجات في صحن نرش عليه الزبيب أنا لم يكن عندي زبيب بالبيت.

 

و يقدم بالصحة و العافية