Recette de confiture sans sucre ajouté

Bonjour tout le monde avec une nouvelle recette de confiture sans sucre (que du sucre naturel) délicieuse ,simple et facile a faire, c'est une  excellente recette  pour régime (perdre du poids rapidement) et surtout pour personne diabétique.

Ingrédients:

• 2 verres plein de framboises congelée.
• 2 cuillères à soupe de miel naturel.
• 2 cuillères a café de vanille en poudre ou quelque gouttes de l'extrait vanille.

Préparation:

• verser les framboise congelée dans un blender puis mixer les bien. 
• maintenant ajouter le miel et la vanille puis mixer jusqu'a obtenir un mélange homogène.
• verser le confiture dans un jar de verre et conserver le dans le réfrigérateur pendant 4-5 jours. 

Bon appétit

Recette de crémé glacée au chocolat

Bonjour tout le monde avec une recette moins calorique, 

délicieuse sans lactose(lait) ni sucre pour tous ceux qui est intolérants au lactose et aussi idéal pour le régime(pour perdre du poids rapidement).

Ingrédient:

• Une banane 
• 2 c a c de cacao en poudre
• 1 a c de noix de coco râpée
• 1/2 c a c de vanille en poudre

Préparation:

• Couper la banane en petit morceau,placer les dans un récipient puis laisser la dans le congélateur pour 3 ou 4 heurs.

• Dans un blender poser la banane congelée puis ajouter le cacao ,la vanille et la noix de coco; maintenant mixer le tout jusqu’à obtenir une crémé.

• Verser cette crémé dans un verre, saupoudrer la avec un peu d’amande . 

et voila! c'est facile no ;)

Bon appétit