طريقة تحضير بطاطا مقلية في الفرن بدون زيت
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أهلا و سهلا مع وصفة جديدة صحية و سريعة تناسب الجميع خاصة اللذين يعانون من الكلوسترول و مرضى القلب و السكري وطبعا لكل من يتبع ريجيم
نبدأ بعد بسم الله
المكونات:
- بطاطا ( بالقدر الذي تريدين)
- رشة فلفل أحمر
- رشة كركم و ملح
طريقة التحضير:
- أولا نغسل البطاطا ثم نقشرها
- نقطعها على الشكل الموضح في الصورة
- نضيف رشة فلفل أحمرو الكركم، الملح ثم نضعها على ورق الفرن في الصينية و نتركها تنضج في الفرن لمدة 20 دقيقة على درجة 200- 220 درجة مئوية
- بعد نضج البطاطا نتركها تبرد لدقائق من ثم نضعها في طبق و نقدمها مع السلطة
بالهناء
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire