Soupe de chinoise aux crevettes et champignons

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Comment préparer une soupe de chinoise  aux crevettes et champignons 


vitamine b 12,vitamine c,alimentation sans gluten


C'est une recette sans gluten simple et facile a préparer, délicieuse et saine( car elle contient de vitamine b 12,  vitamine c, oméga 3 ,protéine, calcium...etc). 

Ingrédients:

  • 50 g de champignons noirs ou blanc
  • 50 g de cheveux d'ange chinois (de riz)
  • 100 g de crevettes 
  • 2 c a s de mais
  • un oignon 
  • sel, poivre noire et cumin
  • un peu de persil 
  • sauce de soja

Préparation:

  • Décortiquer les crevettes, hacher les feuilles de persil et couper l'oignon en fines rondelles.
  • Dans une poêle, faites  ramollir l'oignon avec un peu d'eau sur un feu doux puis ajouter les champignons, le mais et les crevettes, le sel et les épices.
  • Ensuite ajouter un verre l'eau chaude, laisser bouillir.
  • Maintenant arroser les cheveux d'ange avec de l'eau chaude, égouttez et  verser les dans la poêle. 
  • Laissez cuire pendant 5 min.
  • Assaisonnez d'une c a s de sauce de soja et de persil haché.
Bon appétit

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