طريقة تحضير شوربة البطاطا و الجزر السلام عليكم ورحمة الله و بركاته و الصلاة و السلام على الحبيب المصطفى مرحبا بكم مجددا مع وصفة جديدة صحية و سهلة تناسب الكل خاصة الأطفال غنية بالألياف، الفيتامينات و المعادن التي النشاط و الحيوية للجسم نبدأ بسم الله المكونات حبة جزر حبة بطاطا نصف حبة بصل متوسطة كأس و نصف ماء التوابل : فلفل ...
طريقة تحضير آيس كريم الموز و الشوكولا صحي و سريع السلام عليكم ورحمة الله و بركاتهو الصلاة و السلام على الحبيب المصطفى مرحبا بكم ، أقدم لكم طريقة تحضير آيس كريم صحي و سريع خالي من الاكتوز و السكر،هذه الوصفة تناسب مرضى السكري و المصابين مثلي بالحساسية من الغلوتين نبدأ بسم الله المكونات نحتاج إلى موزة واحدة و ملعقتي شاي أو أكثر كاكاو المكسرات أو ...
طريقة تحضير بطاطا مقلية في الفرن بدون زيت السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أهلا و سهلا مع وصفة جديدة صحية و سريعة تناسب الجميع خاصة اللذين يعانون من الكلوسترول و مرضى القلب و السكري وطبعا لكل من يتبع ريجيم نبدأ بعد بسم الله المكونات: بطاطا ( بالقدر الذي تريدين) رشة فلفل أحمر رشة كركم و ملح طريقة التحضير: أولا نغسل البطاطا ثم ...
طريقة تحضير ميلفوي دون غلوتين أو سكر و لا حليب السلام عليكم و رحمة الله و بركاته أهلا بكم أعزائي اليوم أقدمل لكم وصفة رهيبة الكل يحبها "mille feuille" لكن ليس الكل مسموح له بأكله بسبب إحتوائه على السكر و على الغلوتين و أيضا الحليب لذلك أقدم لكم وصفتي الخالية من الغلوتين,الحليب و السكر وطبعا صحية و سريعة إذا لنبدا بعد بسم ...
طريقة تحضير سلطة خضر بالنعناع السلام عليكم و رحمة الله وبركاته أهلا و سهلا، وصفتنا اليوم هي سلطة منعشة سهلة و سريعة التحضيروطبعا صحية أنا شخصيا أتناولها كل يوم لأنها المفضلة لدي. نبدأ بعد بسم الله المكونات نصف حبة فلفل أخضر نصف حبة طماطم جزرة صغيرة نصف حبة بصل صغيرة ثلاث اوراق سلطة خضراء أوراق نعناع توابل : فلفل أسود و فلفل أحمر حلو أو حار القليل من الكزبرة ...
آيس كريم بالفواكه المثلجة السلام عليكم و رحمة الله و بركاته، مرحبا جميعا سأقدم لكم اليوم و صفة صحية و سريعة تناسب كل الأشخاص خاصة مرضى السكري و المصابين بحساسية اللاكتوز و (الحليب) المكونات: موزة واحدة ربع تفاحة 5 حبات فراولة القليل من الزبيب أو جوز الهند المبشور طريقة التحضير: أولا نقوم بتقطيع الموز و الفراولة إلى قطع صغيرة و نقوم بوضعها في ...
