La recette des frites au four sans l'huile c'est une recette saine, satisfaisante et moins calorique (repas minceur ) sans l'huile ajouté (régime pour diabétique ), aussi c'est riche en vitamines (vitamine c et vitamine b6 ), au minéraux(calcium magnesium ) et en fibres qui facilite la digestion. Ingrédients: une grosse pomme de terre. un ...
La recette de tortillas au choux-fleur sans gluten Bonjour a tous, je vous présente aujourd'hui la recette de tortillas sans gluten, faible en glucides, riche en protéine et en vitamines (vitamine b 12, vitamine c, vitamines b6...) et moins calorique (repas minceur) Ingrédients: un chou-fleur. 2 œufs. 2 blancs d’œufs. eau. votre choix d'épices. Préparation: Rincez ...
Comment préparer une soupe aux carottes et lentille Cette recette est crémeuse, très délicieuse,simple a faire et vraiment économique. ingrédients: 300 g de lentilles corail 300 g de carottes 1 gros oignon 1 c à c de curcuma ¼ c à c de cannelle ¼ c à c cumin (option) 1/2 c à c de poivre Sel selon le goût de l’eau Préparation: Dans ...
Recette de milk shake de betteraves et dattes Cette recette est saine car elle est riche en fibre,minéraux , vitamines b6, vitamine c,vitamine b 12 en plus c'est vraiment très délicieuse. Ingrédients 1 verre de betteraves cuites (refroidies) 4-5 fraises 1 banane 1 verre du lait d’amande 2 dattes (madjool) 2 cuillères à soupe de cacao en poudre 1 ...
Recette de Smoothie aux betteraves et jus d’oranges C'est une recette simple et facile a réaliser, rafraîchissante et très délicieuse en plus, c'est riche en vitamines (vitamine c, vitamines b6...) minéraux (fer,potassium,calcium magnesium...) et les fibres. Ingrédients 250 g de betterave cuites Le jus de 3-4 oranges (on utilisant ...
