La recette de pancake sans gluten sans lait /طريقة تحضير بان كيك خالي من الغلوتين و الحليب Pancake est un type de crêpe épaisse servie habituellement au déjeuner en Amérique du Nord.Ils se mangent généralement sucrés avec du sirop d'érable, de la confiture, du miel ou salé avec du beurre. المكونات: موزة 2 بيض Ingrédients 1 banane 2 gros œufs طريقة التحضير: نقشر ...
طريقة تحضير النيوكي بدون غلوتين أو بيض في المنزل السلام عليكم و رحمة الله و بركاته، سنتعلم اليوم كيفية صنع المعكرونة الإيطالية النوكى " gnocchi , gnocco" الخالية من الغلوتين والبيض بطريقة مفصلة و بسيطة، أتمنى أن تنال إعجابكم. المكونات: 500 غرام من البطاطا 150 غ دقيق خالي من الغلوتين التحضير: نسلق البطاطا بقشرها لمدة 40 دقيقة. نقشر البطاطا و هي لاتزال ...
La recette de gnocchi sans gluten et sans œufs Aujourd'hui on va apprendre ensemble comment réaliser des pâtes italiennes appelé "gnocchi" ou bien "gnocco" sans gluten et sans œuf, c'est simple, facile et très bon. Ingrédients: 500 g de pommes de terre 150 g de farine sans gluten Préparation: Mettez les pommes de terre dans ...
La recette de Griwech (chebakia) sans gluten au four /في القريوش (الشباكية ) الخالية من الغلوتين الفرن القريوش أو الشباكية هي حلويات مغاربية تقليدية تحضر عادة في رمضان أو في الأعياد و الأعراس. تصنع هذه الحلوى على أشكال مختلفة (الدانتيل، والضفائر، والورود وغيرها ...) الذي يعطيها مظهرا جذابا للغاية. "Griwech" ou appelée également "chebakia" est une pâtisserie maghrébine (Maroc,Algérie, Tunisie..) ...
La recette de gâteau au chocolat sans gluten Bonjour tout le monde, je vais vous monter aujourd'hui comment préparer une tarte au chocolat moelleuse et très délicieuse, facile et simple a faire!. السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ، اليوم أقدم لكم كيفية و طريقة تحضير كيك مغطى بالشكولاطة اللذيذ و طري، بسيط وسهل التحضير. المقادير: 1 عصا من الزبدة 1.5 كوب ...
La recettes de lasagnes d'aubergines sans gluten C'est une recettes simple et facile a réaliser,sain, sans gluten et sans pâte. Préparation: 10 min cuisson: 20 min Ingrédients: 100 g viande de poulet hachée 1 ou 2 aubergines 1 verre de jus de tomate (tomate mixée) 2 oignon 2 gousses d'ail 1/2 c a c de piment rouge en ...
La recette de moelleux au chocolat sans gluten en 2 min كيك الشوكولاطة بدون غلوتين Le moelleux au chocolat ou gâteau de lave est un dessert populaire chocolaté et très mielleux, peut être préparé en 2 min en plus, cette recette est sans gluten, sans sucre blanc et sans l'huile. المكونات: 3 ملاعق كبيرة مسحوق اللوز 3 ملاعق ...
Comment préparer le lait de riz a la maison Le lait de riz est un lait végétale liégé et très doux, sans gluten,sans lactose et sans cholestérol, il se digère facilement, en plus il est pauvre en graisses, riche en tryptophane et en vitamines B. Ingrédients: 1 verre de riz cuit 4 verres d'eau pincée de ...
Comment préparer une soupe de chinoise aux crevettes et champignons C'est une recette sans gluten simple et facile a préparer, délicieuse et saine( car elle contient de vitamine b 12, vitamine c, oméga 3 ,protéine, calcium...etc). Ingrédients: 50 g de champignons noirs ou blanc 50 g de cheveux d'ange chinois (de riz) 100 ...
La recette de haricots verts a la sauce tomate c'est une recette traditionnelle de maghrébe (Maroc, Algérie, Tunisie ) et c'est riche en fibre, vitamines et minéraux (vitamine c, vitamine b6, calcium magnesium, fer...etc) pour une vie sain et simple. Ingrédients: haricots verts 1 oignon haché 1 petite carotte haché 1 c a s de tomate concentré ...
La recette des frites au four sans l'huile c'est une recette saine, satisfaisante et moins calorique (repas minceur ) sans l'huile ajouté (régime pour diabétique ), aussi c'est riche en vitamines (vitamine c et vitamine b6 ), au minéraux(calcium magnesium ) et en fibres qui facilite la digestion. Ingrédients: une grosse pomme de terre. un ...
La recette de tortillas au choux-fleur sans gluten Bonjour a tous, je vous présente aujourd'hui la recette de tortillas sans gluten, faible en glucides, riche en protéine et en vitamines (vitamine b 12, vitamine c, vitamines b6...) et moins calorique (repas minceur) Ingrédients: un chou-fleur. 2 œufs. 2 blancs d’œufs. eau. votre choix d'épices. Préparation: Rincez ...
Comment préparer une soupe aux carottes et lentille Cette recette est crémeuse, très délicieuse,simple a faire et vraiment économique. ingrédients: 300 g de lentilles corail 300 g de carottes 1 gros oignon 1 c à c de curcuma ¼ c à c de cannelle ¼ c à c cumin (option) 1/2 c à c de poivre Sel selon le goût de l’eau Préparation: Dans ...
Recette de milk shake de betteraves et dattes Cette recette est saine car elle est riche en fibre,minéraux , vitamines b6, vitamine c,vitamine b 12 en plus c'est vraiment très délicieuse. Ingrédients 1 verre de betteraves cuites (refroidies) 4-5 fraises 1 banane 1 verre du lait d’amande 2 dattes (madjool) 2 cuillères à soupe de cacao en poudre 1 ...
Recette de Smoothie aux betteraves et jus d’oranges C'est une recette simple et facile a réaliser, rafraîchissante et très délicieuse en plus, c'est riche en vitamines (vitamine c, vitamines b6...) minéraux (fer,potassium,calcium magnesium...) et les fibres. Ingrédients 250 g de betterave cuites Le jus de 3-4 oranges (on utilisant ...
Comment faire un gâteau aux carottes sans gluten et sans cuisson Ingrédients Ces ingrédients feront 15 balles: 3/4 tasse d'amandes (120 g) 6 dattes dénoyautées 1/3 tasse de noix de coco non sucré en flocons (30g) 1/2 tasse de carottes râpées (60g) 1/2 c de cannelle Pincée de sel de mer 2 c a s de l'huile de coco(fondu) cacao en poudre Préparation Première ...
Recette de confiture sans sucre ajouté Bonjour tout le monde avec une nouvelle recette de confiture sans sucre (que du sucre naturel) délicieuse ,simple et facile a faire, c'est une excellente recette pour régime (perdre du poids rapidement) et surtout pour personne diabétique. Ingrédients: 2 verres plein de framboises ...
Recette de crémé glacée au chocolat Bonjour tout le monde avec une recette moins calorique, délicieuse sans lactose(lait) ni sucre pour tous ceux qui est intolérants au lactose et aussi idéal pour le régime(pour perdre du poids rapidement). Ingrédient: Une banane 2 c a c de cacao en poudre 1 a c de noix de coco râpée 1/2 c a c de vanille ...
